Deutsche Übersetzung:
Nun Maha Vedha: Der Yogi, der in Maha Bandha sitzt und mit konzentriertem Geist eine Einatmung vollzogen hat, | soll die Bewegung des Lebenshauches (Vayu) anhalten und den Kehlverschluss (Kantha-Mudra) setzen.
Sanskrit Text:
- atha mahā-vedhaḥ-
mahā-bandha-sthito yogī kṛtvā pūrakam eka-dhīḥ |
vāyūnāṁ gatim āvṛtya nibhṛtaṁ kaṇṭha-mudrayā ||26|| - अथ महावेधः
महाबन्धस्थितो योगी कृत्वा पूरकमेकधीः ।
वायूनां गतिमावृत्य निभृतं कण्ठमुद्रया ॥२६॥ - atha maha vedhah
maha bandha sthito yogi kritva purakam eka dhih |
vayunam gatim avritya nibhritam kantha mudraya ||26||
Wort-für-Wort-Übersetzung:
- atha : nun (folgt, Atha)
- mahā-vedhaḥ : Maha Vedha (der “große Durchbruch”)
- mahā-bandha : (in) Maha Bandha
- sthitaḥ : (der sich) befindet (Sthita)
- yogī : (der) Yogi
- kṛtvā : nachdem (er) ausgeführt hat (kṛ)
- pūrakam : (die) Einatmung (Puraka)
- eka-dhīḥ* : mit konzentriertem Geist („eines Geistes“, Eka–Dhi)
- vāyūnāṁ** : der (Atem- bzw. Körper-)Winde (Vayu, d.h. von Prana und der übrigen „Körperwinde“)
- gatim : (den) Gang (Gati), (die) Bewegung(en nach oben und unten)
- āvṛtya : hemmend, versperrend („verschließend“, ā + vṛ)
- nibhṛtaṁ : fest, unbeweglich, still (Nibhrita)
- kaṇṭha : (der) Kehle (Kantha, d.h. durch Jalandhara Bandha)
- mudrayā : mit dem Siegel (Mudra, Fortsetzung in Vers 27) ||26||
*Anmerkung: Der Kommentator Brahmananda erklärt eka-dhīḥ „eines Geistes, konzentriert“ im Hinblick auf einen Yogi, dessen (yasya) Geist (Dhi) einspitzig (Ekagra) ist: ekā ekāgrā dhīr yasya sa ekāgra-dhīr yogī.
** Anmerkung: Brahmananda merkt an, dass mit den „Winden“ (Pluralform) Prana und die übrigen (Adi) Körperwinde (Vayu), also Apana, Udana, Samana und Vyana gemeint sind: vāyūnāṃ prāṇādīnām.
Kommentare – Audio – Video
Brahmananda
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Vishnu-devananda
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Sukadev
26. Maha Vedha wird folgendermaßen beschrieben: Der Yogi, der die Maha Bandha-Stellung eingenommen hat, sollte mit konzentriertem Geist einatmen und die Auf- und Abwärtsbewegung des Pranas durch Jalandhara Bandha zum Stillstand bringen.
Audio
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Video
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