3. Kapitel, Vers 64

Deutsche Übersetzung:

Werden Prana und Apana wie auch Nada und Bindu durch Mulabandha eins, so bilden sie die Basis für vollkommene Perfektion im Yoga. Darüber besteht kein Zweifel.

Sanskrit Text:

  • prāṇāpānau nāda-bindū mūla-bandhena caikatām |
    gatvā yogasya saṁsiddhiṁ yacchato nātra saṁśayaḥ ||64||
  • प्राणापानौ नादबिन्दू मूलबन्धेन चैकताम् ।
    गत्वा योगस्य संसिद्धिं यच्छतो नात्र संशयः ॥६४॥
  • pranapanau nada bindu mula bandhena chaikatam |
    gatva yogasya samsiddhim yachchhato natra samshayah ||64||

Wort-für-Wort-Übersetzung:

  • prāṇa : die aufwärts fließende Energie („Wind“, Prana)
  • apānau : und die abwärts fließende Energie („Wind“, Apana)
  • nāda : (der unangeschlagene) Klang (Nada)
  • bindū : und der „Tropfen“ (Bindu, der Punkt im Om-Symbol, Anusvara)
  • mūla-bandhena : durch Mula Bandha (“Wurzel-Verschluss”)
  • ca : und, aber (Cha)
  • ekatām : (indem sie jeweils zur) Einheit (Ekata)
  • gatvā : gelangt sind (gam)
  • yogasya : des Yoga
  • saṁsiddhiṁ : Erfolg, Vollkommenheit (Samsiddhi)
  • yacchatas : (diese beiden) verleihen (yam)
  • na : nicht (Na)
  • atra : hierüber (Atra)
  • saṁśayaḥ : (besteht ein) Zweifel (Samshaya)         ||64||

Kommentare – Audio – Video

Brahmananda

64. Durch Mula Bandha vereinigen sich Prana und Apana, Nada und Bindu und man erlangt Vollkommenheit im Yoga. Darüber gibt es keinen Zweifel.

Die Bedeutung scheint folgende zu sein: Durch Mula Bandha vereinigen sich Prana und Apana und gelangen in die Sushumna. Dann werden die inneren Klänge deutlich, und, indem sich Prana und Apana mit Nada verbinden, gehen sie über das Herz und vereinigen sich mit Bindu (dem Anusvara oder dem Punkt OM). Sie gelangen dann weiter zum Kopf, und so erlangt der Yogi Vollkommenheit. Nada ist der mystische innere Klang, der vom Anahata Chakra oder dem Herzgeflecht kommt.

Vishnu-devananda

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Sukadev

64. Durch Mula Bandha vereinigen sich Prana und Apana, Nada und Bindu und man erlangt Vollkommenheit im Yoga. Darüber gibt es keinen Zweifel.

Audio

Video

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