2. Kapitel, Vers 22

Deutsche Übersetzung:

Diese sind einmal: Magenreinigung (Dhauti), Dickdarmreinigung (Basti); zum anderen Nasenreinigung (Neti), Augenreinigung (Trataka), Dünndarmreinigung (Nauli), | und letztlich Lungenreinigung (Kapalabhati). Sie werden als die sechs Handlungen (Shat-Karma) bezeichnet.

Sanskrit Text:

  • dhautir vastis tathā netis trāṭakaṁ naulikaṁ tathā |
    kapāla-bhātiś caitāni ṣaṭ-karmāṇi pracakṣate ||22||
  • धौतिर् बस्तिस् तथा नेतिस् त्राटकं नौलिकं तथा ।
    कपालभातिश् चैतानि षट्कर्माणि प्रचक्षते ॥२२॥
  • dhautir vastis tatha netis tratakam naulikam tatha |
    kapala bhatish chaitani shat karmani prachakshate ||22||

Wort-für-Wort-Übersetzung:

  • dhautiḥ : Dhauti („Quelle, Bach“)
  • vastiḥ : Vasti („Klistierblase“)
  • tathā : und, ebenso, desgleichen (Tatha)
  • netiḥ : Neti (das „Hindurchführen“)
  • trāṭakaṁ : Trataka (unverwandtes Schauen)
  • naulikaṁ : Nauli (Kreisen der Bauchmuskulatur)
  • tathā : und, ebenso, desgleichen
  • kapāla-bhātiḥ : Kapalabhati („das Leuchten des Schädels“, KapalaBhati)
  • ca : und (Cha)
  • etāni : diese (Etad)
  • ṣaṣ : (die) sechs (Shash)
  • karmāṇi : (Reinigungs-)Handlungen (Karman)
  • pracakṣate : werden genannt (pra + cakṣ)       ||22||

Kommentare – Audio – Video

Brahmananda

./.

Vishnu-devananda

Die sechs Handlungen (oder Kriyas) sind Dhauti, Basti, Neti, Tratak, Nauli und Kapalabhati.

Sukadev

22. Die sechs Handlungen (oder Kriyas) sind Dhauti, Basti, Neti, Tratak, Nauli und Kapalabhati.

Audio

Video

./.

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