Deutsche Übersetzung:
Die nächste Stufe ist pranayama, die Beherrschung der Bewegung von Einatmung und Ausatmung.
Sanskrit Text:
tasmin sati śvāsa-praśvāsyor-gati-vicchedaḥ prāṇāyāmaḥ ||49||
तस्मिन् सति श्वासप्रश्वास्योर्गतिविच्छेदः प्राणायामः ॥४९॥
tasmin sati shvasa prashvasyor gati vichchhedah pranayamah ||49||
Wort-für-Wort-Übersetzung:
- tasmin = nach dieser, nach Asana
- sati = gewesen, erreicht
- śvāsa = Einatmung
- praśvāsa = Ausatmung
- gati = Bewegung, physische Bewegung
- viccheda = Überschreiten, Transzendenz, Unterbrechung, Anhalten, Aufhören, Beherrschung
- prāṇa = Lebensenergie
- yāma = Binden, Regulieren
- āyāma = Lösen, Befreien
- prāṇāyāma = Harmonie mit der Lebensenergie, Atemübungen des Yoga
Kommentar
Pranayama heißt wörtlich „Herrschaft über das prana“. Prana ist die Lebensenergie. Wir beherrschen die Lebensenergie über den Atem.
Audio
Podcast: Play in new window | Download
1. Fortsetzung:
[Download]
2. Fortsetzung:
[Download]
3. Fortsetzung:
[Download]