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04-29 Wort-für-Wort Übersetzung

apāne – im einströmenden Atem juhvati – opfern prāṇam – den ausströmenden Atem prāṇe – im ausströmenden Atem apānam – den einströmenden Atem tathā – desgleichen apare – andere prāṇa-apāna-gatī – den Gang (gati) von aus- und einströmenden Atem (prāṇa-apāna) ruddhvā – indem sie anhalten, hemmen …

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04-29 Kommentar Swami Sivananda

Manche Yogis praktizieren Puraka (Einatmung), manche praktizieren Rechaka (Ausatmung) und manche Yogis praktizieren Kumbhaka (Atemanhalten). Die fünf Unterpranas und die anderen Pranas verschmelzen im Hauptprana (Mukhya-Prana) durch die Praxis von Pranayama. Wenn das Prana kontrolliert ist, hört auch der Geist auf zu wandern und wird ruhig; …

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04-29 Kommentar 2 von Sukadev

Bhagavad Gita, 4. Kapitel, 29. Vers: Den Geist unter Kontrolle bringen „Manche opfern den ausströmenden Atem im einströmenden und den einströmenden im ausströmenden, durch Beherrschung des aus- und einströmenden Atems, und gehen einzig allein in der Beherrschung des Atems auf.“ Hier nochmals ein Vers zu Pranayama. …

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