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08-12 sarva-dvarani samyamya mano hridi nirudhya ca murdhny adhayatmanah pranam asthito yoga-dharanam

sarvadvārāṇi saṃyamya mano hṛdi nirudhya ca
mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇamāsthito yogadhāraṇām

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Vereinfachte Transkription:

sarva-dvarani samyamya mano hridi nirudhya ca
murdhny adhayatmanah pranam asthito yoga-dharanam

 

iTrans:

sarvadvaaraaNi sa.nyamya mano hR^idi nirudhya cha .
muu{dh{}nyaa}.rdhaayaatmanaH praaNamaasthito yogadhaaraNaam.h

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