Nun Plavini: Voll von bester Luft in den Bauch geschluckt, | schwimmt (der Yogi) mit Leichtigkeit wie ein Lotus-Blatt sogar auf tiefem Wasser.<\/p>\n
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Nachdem er die Lungen vollst\u00e4ndig mit Luft angef\u00fcllt hat, bis sie aufgeblasen sind, bewegt sich der Yogi<\/a> auf Wassern von gro\u00dfer Tiefe wie ein Lotusblatt. Das ist Plavini<\/a>.<\/p>\n\n<\/div> 70. Nachdem er die Lungen vollst\u00e4ndig mit Luft angef\u00fcllt hat, bis sie aufgeblasen sind, bewegt sich der Yogi<\/a> auf Wassern von gro\u00dfer Tiefe wie ein Lotusblatt. Das ist Plavini.<\/p>\n Das ist jetzt wieder ein \u00dcbersetzungsfehler hier. Das sind nicht die Lungen, die man aufbl\u00e4st, sondern Magen und Darm. Man kann die Lungen aufbl\u00e4hen, aber im Normalfall wird sogar das Aufbl\u00e4hen des Bauches so genannt. Also als Anf\u00e4nger<\/a> schluckt man Luft, bis der Magen und die Lungen mit Luft angef\u00fcllt sind. Und dann kann man im Lotus<\/a> vor allem liegend auf dem R\u00fccken<\/a> auf einem See endlos schwimmen.<\/p>\n Der Swami<\/a> Vishnu<\/a> konnte die Luft richtig einsaugen. Der hat uns das irgendwann mal vorgemacht, da ist der Bauch<\/a> noch mal so richtig zehn Zentimeter weiter geworden. Der konnte seinen Bauch so richtig mit Luft f\u00fcllen. Und da haben wir mal gefragt, wie wir das \u00fcben sollen, und da hat er uns gesagt: \u201eDon\u2019t worry about it.\u201c Leider muss ich sagen, er hat\u2019s uns nicht genauer erkl\u00e4rt. Er hat gesagt, in irgendeinem Stadium von fortgeschrittener Praxis ist es hilfreich, aber wir sollten uns da keine Gedanken dr\u00fcber machen. Also f\u00fcr\u2019s normale Pranayama spielt es keine Rolle. Ich vermute, wenn man sehr viel Pranayama macht, und das \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum, dann kann das, um die Bandhas noch vollst\u00e4ndiger zu machen, gerade dann, wenn man nicht gen\u00fcgend Volumen im Bauch- oder Brustraum hat, eine Hilfe sein, den Bauch aufzubl\u00e4hen, damit der Druck der Bandhas etwas st\u00e4rker wird.<\/p>\n \n<\/div>Sukadev<\/h2>\n
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