{"id":12568,"date":"2016-12-21T14:50:13","date_gmt":"2016-12-21T13:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?p=12568"},"modified":"2024-06-19T10:11:55","modified_gmt":"2024-06-19T08:11:55","slug":"2-kapitel-vers-59","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/2-kapitel-vers-59\/","title":{"rendered":"2. Kapitel, Vers 59"},"content":{"rendered":"<h3>Deutsche \u00dcbersetzung:<\/h3>\n<p>Nun Bhastrika: Nachdem die beiden Fu\u00dfsohlen auf passende Weise auf der Mitte der Oberschenkel platziert sind, | ist der Lotussitz eingenommen. Dieser zerst\u00f6rt alle S\u00fcnden.<\/p>\n<h3>Sanskrit Text:<\/h3>\n<ul>\n<li>atha bhastrik\u0101-<br \/>\n\u016brvor upari sa\u1e41sth\u0101pya \u015bubhe p\u0101da-tale ubhe |<br \/>\npadm\u0101sana\u1e41 bhaved etat sarva-p\u0101pa-pra\u1e47\u0101\u015banam ||59||<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 1.5em;\">\u0905\u0925 \u092d\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e<br \/>\n\u090a\u0930\u094d\u0935\u094b\u0930\u0941\u092a\u0930\u093f \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u094d\u092f \u0936\u0941\u092d\u0947 \u092a\u093e\u0926\u0924\u0932\u0947 \u0909\u092d\u0947 \u0964<br \/>\n\u092a\u0926\u094d\u092e\u093e\u0938\u0928\u0902 \u092d\u0935\u0947\u0926\u0947\u0924\u0924\u094d \u0938\u0930\u094d\u0935\u092a\u093e\u092a\u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0936\u0928\u092e\u094d \u0965\u096b\u096f\u0965<\/span><\/li>\n<li>atha bhastrika<br \/>\nurvor upari samsthapya shubhe pada tale ubhe |<br \/>\npadmasanam bhaved etat sarva papa pranashanam ||59||<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wort-f\u00fcr-Wort-\u00dcbersetzung:<\/h3>\n<ul>\n<li>atha : nun (folgt, <a title=\"Atha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Atha\">Atha<\/a>)<\/li>\n<li>bhastrik\u0101 :\u00a0<a title=\"Bhastrika\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhastrika\">Bhastrika<\/a> (\u201eBlasebalg\u201c)<\/li>\n<li>\u016brvor : (die gegen\u00fcberliegenden) Oberschenkel (<a title=\"Uru\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Uru\">Uru<\/a>)<\/li>\n<li>upari : auf (<a title=\"Upari\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Upari\">Upari<\/a>)<\/li>\n<li>sa\u1e41sth\u0101pya : man lege (\u201egelegt\u00a0 habend\u201c, sam + <a title=\"Stha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Stha\">sth\u0101<\/a>)<\/li>\n<li>\u015bubhe : sauberen, reinen (\u201esch\u00f6nen\u201c, <a title=\"Shubha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Shubha\">Shubha<\/a>)<\/li>\n<li>p\u0101da : (der) F\u00fc\u00dfe (<a title=\"Pada\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pada\">Pada<\/a>)<\/li>\n<li>tale : (nach oben gekehrten) Sohlen (<a title=\"Tala\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Tala\">Tala<\/a>)<\/li>\n<li>ubhe : die beiden (<a title=\"Ubha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ubha\">Ubha<\/a>)<\/li>\n<li>padm\u0101sana\u1e41 : (der) Lotussitz (<a class=\"mw-redirect\" title=\"Padmasana\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Padmasana\">Padmasana<\/a>)<\/li>\n<li>bhavet : ist (\u201esoll sein\u201c,\u00a0<a title=\"Bhu\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhu\">bh\u016b<\/a>)<\/li>\n<li>etad : dies (<a title=\"Etad\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Etad\">Etad<\/a>)<\/li>\n<li>sarva : allen (<a title=\"Sarva\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Sarva\">Sarva<\/a>)<\/li>\n<li>p\u0101pa : \u00dcbels (<a title=\"Papa\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Papa\">Papa<\/a>)<\/li>\n<li>pra\u1e47\u0101\u015banam : (er bewirkt das) Vernichten (<a title=\"Pranashana\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pranashana\">Pranashana<\/a>) \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ||59||<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kommentare &#8211; Audio &#8211; Video<\/h3>\n<div class=\"responsive-tabs\">\n<h2 class=\"tabtitle\">Brahmananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>.\/.<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Vishnu-devananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>Nun wird <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhastrika\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bhastrika<\/a> beschrieben: Bringe die F\u00fc\u00dfe auf die gegen\u00fcberliegenden Schenkel. Das wird\u00a0<a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Padmasana\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Padmasana<\/em><\/a> genannt und es zerstreut alle <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/de\/asana\/uebungbeschwerde.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beschwerden<\/a>.<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Sukadev<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>59. Nun wird Bhastrika beschrieben: Bringe die <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/massage-ausbildung\/fussreflexzonen-massage.html\">F\u00fc\u00dfe<\/a> auf die gegen\u00fcberliegenden Schenkel. Das wird Padmasana, Lotussitz, genannt und es zerstreut alle Beschwerden.<\/p>\n<p>Der volle Padmasana geht so, wenn die Ferse tats\u00e4chlich seitlich an den <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/de\/asana\/bauchmuskel.html\">Bauch<\/a> dr\u00fcckt. es geht auch ohne sich zu verbeugen. Das ist der volle Padmasana. Und ihr kennt <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ida\">Ida<\/a> und Pingala, links und rechts neben der Wirbels\u00e4ule. Ich hatte auch mal Zeiten, wo ich weniger Bauch hatte, da konnte ich meine Ferse genauso in den Bauch reingeben, und hier vorne links und rechts eben zwei Nadis, die Ida und Pingala entsprechen, wenn da die Ferse tats\u00e4chlich herankommt, dann harmonisiert das diese beiden Nadis, wenn diese beiden Nadis harmonisiert sind, sind auch Ida und Pingala harmonisiert und damit auch die Doshas.<\/p>\n<p>\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Audio<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n<br \/>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_1945\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-12568-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?powerpress_pinw=12568-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Hatha_Yoga_Pradipika-02_059-Sukadev_Bretz.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Video<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>.\/.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deutsche \u00dcbersetzung: Nun Bhastrika: Nachdem die beiden Fu\u00dfsohlen auf passende Weise auf der Mitte der Oberschenkel platziert sind, | ist der Lotussitz eingenommen. Dieser zerst\u00f6rt alle S\u00fcnden. Sanskrit Text: atha bhastrik\u0101- \u016brvor upari sa\u1e41sth\u0101pya \u015bubhe p\u0101da-tale ubhe | padm\u0101sana\u1e41 bhaved etat sarva-p\u0101pa-pra\u1e47\u0101\u015banam ||59|| \u0905\u0925 \u092d\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u090a\u0930\u094d\u0935\u094b\u0930\u0941\u092a\u0930\u093f \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u094d\u092f \u0936\u0941\u092d\u0947 \u092a\u093e\u0926\u0924\u0932\u0947 \u0909\u092d\u0947 \u0964 \u092a\u0926\u094d\u092e\u093e\u0938\u0928\u0902 \u092d\u0935\u0947\u0926\u0947\u0924\u0924\u094d \u0938\u0930\u094d\u0935\u092a\u093e\u092a\u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0936\u0928\u092e\u094d \u0965\u096b\u096f\u0965 &hellip; <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/2-kapitel-vers-59\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">2. 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