{"id":12184,"date":"2016-12-17T12:39:47","date_gmt":"2016-12-17T11:39:47","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?p=12184"},"modified":"2026-04-15T12:20:56","modified_gmt":"2026-04-15T10:20:56","slug":"2-kapitel-vers-14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/2-kapitel-vers-14\/","title":{"rendered":"2. Kapitel, Vers 14"},"content":{"rendered":"<h3>Deutsche \u00dcbersetzung:<\/h3>\n<p>Zu Beginn der Praxis wird Milch und Ghee als Nahrung empfohlen. | Sp\u00e4ter, wenn die Praxis gut fundiert ist, muss der Yogi sich nicht an diese Regeln (Niyama) halten.<\/p>\n<h3>Sanskrit Text:<\/h3>\n<ul>\n<li>abhy\u0101sa-k\u0101le prathame \u015basta\u1e41 k\u1e63\u012br\u0101jya-bhojanam |<br \/>\ntato\u2019bhy\u0101se d\u1e5b\u1e0dh\u012b-bh\u016bte na t\u0101d\u1e5b\u1e45-niyama-graha\u1e25 ||14||<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 1.5em;\">\u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u0915\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e\u0947 \u0936\u0938\u094d\u0924\u0902 \u0915\u094d\u0937\u0940\u0930\u093e\u091c\u094d\u092f\u092d\u094b\u091c\u0928\u092e\u094d \u0964<br \/>\n\u0924\u0924\u094b\u093d\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u0947 \u0926\u0943\u0922\u0940\u092d\u0942\u0924\u0947 \u0928 \u0924\u093e\u0926\u0943\u0919\u094d\u0928\u093f\u092f\u092e\u0917\u094d\u0930\u0939\u0903 \u0965\u0967\u096a\u0965<\/span><\/li>\n<li>abhyasa kale prathame shastam kshirajya bhojanam |<br \/>\ntato\u2019bhyase dridhi bhute na tadrin niyama grahah ||14||<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wort-f\u00fcr-Wort-\u00dcbersetzung:<\/h3>\n<ul>\n<li>abhy\u0101sa : (des) Praktizierens (<a title=\"Abhyasa\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Abhyasa\">Abhyasa<\/a>)<\/li>\n<li>k\u0101le : Zeit (<a title=\"Kala\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kala\">Kala<\/a>)<\/li>\n<li>prathame : in der ersten (<a title=\"Prathama\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Prathama\">Prathama<\/a>)<\/li>\n<li>\u015basta\u1e41 : wird empfohlen (<a title=\"Shasta\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Shasta\">Shasta<\/a>)<\/li>\n<li>k\u1e63\u012bra : Milch (<a title=\"Kshira\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kshira\">Kshira<\/a>)<\/li>\n<li>\u0101jya : (und) gekl\u00e4rte(r) Butter (<a title=\"Ghee\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ghee\">Ghee<\/a>, <a title=\"Ajya\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ajya\">Ajya<\/a>)<\/li>\n<li>bhojanam : Nahrung (<a title=\"Bhojana\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhojana\">Bhojana<\/a>, insbesondere Reis vermischt mit)<\/li>\n<li>tata\u1e25 : dann, danach (<a title=\"Tatas\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Tatas\">Tatas<\/a>)<\/li>\n<li>abhy\u0101se : (wenn die) \u00dcbungspraxis<\/li>\n<li>d\u1e5b\u1e0dh\u012b-bh\u016bte : sich gefestigt hat (<a title=\"Dridhi\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Dridhi\">Dridhi<\/a><a title=\"Dridha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Dridha\">&#8211;<\/a><a title=\"Bhuta\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhuta\">Bhuta<\/a>)<\/li>\n<li>na : nicht (ist erforderlich, <a title=\"Na\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Na\">Na<\/a>)<\/li>\n<li>t\u0101d\u1e5b\u015b : (an einer) solchen, derartigen (<a title=\"Tadrish\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Tadrish\">Tadrish<\/a>)<\/li>\n<li>niyama : Beschr\u00e4nkung (<a title=\"Niyama\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Niyama\">Niyama<\/a>)<\/li>\n<li>graha\u1e25 : (das) Festhalten (<a title=\"Graha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Graha\">Graha<\/a>) \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ||14||<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kommentare &#8211; Audio &#8211; Video<\/h3>\n<div class=\"responsive-tabs\">\n<h2 class=\"tabtitle\">Brahmananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>.\/.<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Vishnu-devananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>In den ersten Stufen der Praktik sollte er <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/yoga-anfaenger\/yoga-ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nahrung<\/a> zu sich nehmen, die mit Milch und Ghee gemischt ist. Aber wenn er fortgeschritten ist, braucht er solche Einschr\u00e4nkungen nicht zu beachten.<\/p>\n<p>In den ersten Stufen, wenn ihr euch reinigt, d\u00fcrft ihr nur mit Reis und Ghee vermischte Nahrung zu euch nehmen. Solche Dinge wie Salz oder Gew\u00fcrze m\u00fcsst ihr vermeiden. Das solltet ihr sehr genau nehmen.<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Sukadev<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>14. In den ersten Stufen der Praktik sollte er Nahrung zu sich nehmen, die mit Milch und Ghee gemischt ist.<\/p>\n<p>Milch und Ghee gelten als Nahrung, welche das <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/prana.html\">Prana<\/a> stabilisieren. Milch ist schleimf\u00f6rdernd. Wenn also das Feuer sehr stark ist, mit Schwei\u00df und Zittern, dann ist es ganz gut, wenn man etwas dazu tut, was das Ganze d\u00e4mpft. Und Milch ist gut, das harmonisiert, ohne dass es deshalb grobstofflich wird. Also wenn man jetzt keine Beschwerden solcher Art hat, braucht man kein Fett zu nehmen.<\/p>\n<p>\u2013 Aber wenn er fortgeschritten ist, braucht er solche Einschr\u00e4nkungen nicht zu beachten.<\/p>\n<p>\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Audio<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n<br \/>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_3125\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-12184-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?powerpress_pinw=12184-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"87_Hathayoga_Pradipika_2_Kap-_14.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Video<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>.\/.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deutsche \u00dcbersetzung: Zu Beginn der Praxis wird Milch und Ghee als Nahrung empfohlen. | Sp\u00e4ter, wenn die Praxis gut fundiert ist, muss der Yogi sich nicht an diese Regeln (Niyama) halten. Sanskrit Text: abhy\u0101sa-k\u0101le prathame \u015basta\u1e41 k\u1e63\u012br\u0101jya-bhojanam | tato\u2019bhy\u0101se d\u1e5b\u1e0dh\u012b-bh\u016bte na t\u0101d\u1e5b\u1e45-niyama-graha\u1e25 ||14|| \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u0915\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e\u0947 \u0936\u0938\u094d\u0924\u0902 \u0915\u094d\u0937\u0940\u0930\u093e\u091c\u094d\u092f\u092d\u094b\u091c\u0928\u092e\u094d \u0964 \u0924\u0924\u094b\u093d\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u0947 \u0926\u0943\u0922\u0940\u092d\u0942\u0924\u0947 \u0928 \u0924\u093e\u0926\u0943\u0919\u094d\u0928\u093f\u092f\u092e\u0917\u094d\u0930\u0939\u0903 \u0965\u0967\u096a\u0965 abhyasa kale &hellip; <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/2-kapitel-vers-14\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">2. Kapitel, Vers 14<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[433,419],"tags":[94],"class_list":["post-12184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2-kapitel-verse-11-20","category-pranayama-kriyas","tag-2-kapitel-14-vers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12184"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16606,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12184\/revisions\/16606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}