{"id":11778,"date":"2016-12-16T13:43:10","date_gmt":"2016-12-16T12:43:10","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?p=11778"},"modified":"2024-03-27T17:23:13","modified_gmt":"2024-03-27T16:23:13","slug":"1-kapitel-vers-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/1-kapitel-vers-60\/","title":{"rendered":"1. Kapitel, Vers 60"},"content":{"rendered":"<h3>Deutsche \u00dcbersetzung:<\/h3>\n<p>Bek\u00f6mmliche, s\u00fc\u00dfe Nahrung, [bei der] ein Viertel [des Magens] leer [bleibt], | [und die] achtsam verzehrt wird, das wird moderate Ern\u00e4hrung (Mitahara) genannt.<\/p>\n<h3>Sanskrit Text:<\/h3>\n<ul>\n<li>susnigdha-madhur\u0101h\u0101ra\u015b caturth\u0101\u1e41\u015ba-vivarjita\u1e25 |<br \/>\nbhujyate \u015biva-sampr\u012btyai mit\u0101h\u0101ra\u1e25 sa ucyate ||60||<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 1.5em;\">\u0938\u0941\u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927\u092e\u0927\u0941\u0930\u093e\u0939\u093e\u0930\u0936\u094d\u091a\u0924\u0941\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0936\u0935\u093f\u0935\u0930\u094d\u091c\u093f\u0924\u0903 \u0964<br \/>\n\u092d\u0941\u091c\u094d\u092f\u0924\u0947 \u0936\u093f\u0935\u0938\u092e\u094d\u092a\u094d\u0930\u0940\u0924\u094d\u092f\u0948 \u092e\u093f\u0924\u093e\u0939\u093e\u0930\u0903 \u0938 \u0909\u091a\u094d\u092f\u0924\u0947 \u0965\u096c\u0966\u0965<\/span><\/li>\n<li>susnigdha madhuraharash chaturthamsha vivarjitah |<br \/>\nbhujyate shiva samprityai mitaharah sa uchyate ||60||<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wort-f\u00fcr-Wort-\u00dcbersetzung:<\/h3>\n<ul>\n<li>su-snigdha : sch\u00f6n mild, weich, feucht (<a title=\"Susnigdha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Susnigdha\">Susnigdha<\/a>, im <a title=\"Ayurveda\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ayurveda\">Ayurveda<\/a> bedeutet\u00a0<a title=\"Snigdha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Snigdha\">Snigdha<\/a> \u00f6lig, fetthaltig)<\/li>\n<li>madhura : (und) s\u00fc\u00df (<a title=\"Madhura\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Madhura\">Madhura<\/a>)<\/li>\n<li>\u0101h\u0101ra\u1e25 : Nahrung (<a title=\"Ahara\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ahara\">Ahara<\/a>)<\/li>\n<li>caturtha<strong>*<\/strong> : (wobei der) vierte (<a title=\"Chaturtha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Chaturtha\">Chaturtha<\/a>)<\/li>\n<li>a\u1e41\u015ba<strong>*<\/strong> : Teil (<a title=\"Amsha\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Amsha\">Amsha<\/a>)<\/li>\n<li>vivarjita\u1e25 : (des Magens) frei, leer (bleibt, <a title=\"Varjita\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Varjita\">Vivarjita<\/a>)<\/li>\n<li>bhujyate : (die) gegessen wird, (<a title=\"Bhuj\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhuj\">bhuj<\/a>)<\/li>\n<li>\u015biva : <a title=\"Shiva\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Shiva\">Shiva<\/a><\/li>\n<li>sampr\u012btyai : zur Freude (von), f\u00fcr die Befriedigung (von), aus Liebe (zu, <a title=\"Sampriti\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Sampriti\">Sampriti<\/a>)<\/li>\n<li>mit\u0101h\u0101ra\u1e25 : ma\u00dfvolle Ern\u00e4hrung\u00a0 (&#8222;Nahrung&#8220;, <a title=\"Mitahara\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Mitahara\">Mitahara<\/a>)<\/li>\n<li>sa\u1e25 : das, dies (<a title=\"Tad\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Tad\">Tad<\/a>)<\/li>\n<li>ucyate : wird genannt (<a title=\"Vach\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Vach\">vac<\/a>)\u00a0 \u00a0\u00a0 ||60||<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span lang=\"de-DE\">*Anmerkung:<\/span><span lang=\"de-DE\"> Der Kommentator\u00a0<a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Brahmananda\">Brahmananda<\/a> zitiert einen Vers, der besagt, dass zwei Teile (des Magens) mit fester Nahrung (<a title=\"Anna\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Anna\">Anna<\/a>) gef\u00fcllt werden sollen, ein Teil mit Wasser (<a title=\"Toya\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Toya\">Toya<\/a>), und der vierte Teil soll f\u00fcr die Luft bzw. die &#8222;Bewegungen des Windes&#8220; (<a title=\"Vayu\" href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Vayu\">Vayu<\/a>) frei bleiben.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Kommentare &#8211; Audio &#8211; Video<\/h3>\n<div class=\"responsive-tabs\">\n<h2 class=\"tabtitle\">Brahmananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>Er sollte zwei Teile seines Magens mit <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/vegetarisch-leben\/yoga-ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nahrung<\/a> f\u00fcllen und den dritten mit Wasser, wobei er den vierten f\u00fcr den Durchzug der Luft freil\u00e4sst. <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Bilder\/Galerien\/Shivatext.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shiva<\/a> zu gefallen bedeutet, dass er denken soll, dass der Essende Shiva ist und nicht er selbst, wie die Srutis sagen: \u201eDer Essende ist <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Maheshwara\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Maheshwara<\/a>, der gro\u00dfe Herr.\u201c<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Vishnu-devananda<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>60. Ma\u00dfvolle <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/vegetarisch-leben\/yoga-ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ern\u00e4hrung<\/a> bedeutet, wohlschmeckende und s\u00fc\u00dfe Nahrung zu sich zu nehmen, ein Viertel des Magens frei zu lassen und die Handlung <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Bilder\/Galerien\/Shivatext.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shiva<\/a> zu opfern.<\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Sukadev<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>60. Ma\u00dfvolle Ern\u00e4hrung bedeutet, wohlschmeckende und s\u00fc\u00dfe Nahrung zu sich zu nehmen, ein Viertel des Magens frei zu lassen und die Handlung <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Bilder\/Galerien\/Shivatext.html\">Shiva<\/a> zu <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Opfer\">opfern<\/a>.<\/p>\n<p>\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Audio<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n<br \/>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_6172\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-11778-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/?powerpress_pinw=11778-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"63_Hathayoga_Pradipika_58.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p><\/p>\n\n<\/div><h2 class=\"tabtitle\">Video<\/h2>\n<div class=\"tabcontent\">\n\n<p>.\/.<br \/>\n<\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deutsche \u00dcbersetzung: Bek\u00f6mmliche, s\u00fc\u00dfe Nahrung, [bei der] ein Viertel [des Magens] leer [bleibt], | [und die] achtsam verzehrt wird, das wird moderate Ern\u00e4hrung (Mitahara) genannt. Sanskrit Text: susnigdha-madhur\u0101h\u0101ra\u015b caturth\u0101\u1e41\u015ba-vivarjita\u1e25 | bhujyate \u015biva-sampr\u012btyai mit\u0101h\u0101ra\u1e25 sa ucyate ||60|| \u0938\u0941\u0938\u094d\u0928\u093f\u0917\u094d\u0927\u092e\u0927\u0941\u0930\u093e\u0939\u093e\u0930\u0936\u094d\u091a\u0924\u0941\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0936\u0935\u093f\u0935\u0930\u094d\u091c\u093f\u0924\u0903 \u0964 \u092d\u0941\u091c\u094d\u092f\u0924\u0947 \u0936\u093f\u0935\u0938\u092e\u094d\u092a\u094d\u0930\u0940\u0924\u094d\u092f\u0948 \u092e\u093f\u0924\u093e\u0939\u093e\u0930\u0903 \u0938 \u0909\u091a\u094d\u092f\u0924\u0947 \u0965\u096c\u0966\u0965 susnigdha madhuraharash chaturthamsha vivarjitah | bhujyate shiva samprityai mitaharah sa uchyate &hellip; <a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/hatha-yoga-pradipika\/1-kapitel-vers-60\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">1. 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