Die Seiten der F\u00fc\u00dfe werden mit beiden H\u00e4nden fest und unbeweglich gehalten. | Dieses ist Bhadrasana und es zerst\u00f6rt alle Krankheiten. | Die erleuchteten Yogis sagen, dass dies gewisslich die Position von Goraksha (Gorakshasana) ist.<\/p>\n
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56. Dann verbinde die Oberschenkel, indem du deine H\u00e4nde um sie windest. Das ist Bhadrasana<\/a> und zerst\u00f6rt alle Krankheiten.<\/p>\n Die Siddhas<\/a> und die Yogis<\/a> nennen diese Gorakshasana<\/a>. Also sollte der Yogi unerm\u00fcdlich all diese Asanas<\/a> praktizieren, bis er keine Schmerzen oder Ersch\u00f6pfung f\u00fchlt.<\/p>\n\n<\/div> 56. Dann verbinde die Oberschenkel, indem du deine H\u00e4nde um sie windest.<\/p>\n Da gibt\u2019s verschiedene Erkl\u00e4rungen daf\u00fcr. Eine ist, so sich drauf zu setzen. Eine andere ist, so die H\u00e4nde dr\u00fcber zu geben und zu falten. Dann verbinde die Oberschenkel, indem du deine H\u00e4nde um sie windest.<\/p>\n \u2013 Das ist Bhadrasana<\/a> und zerst\u00f6rt alle Krankheiten.<\/p>\n Es gibt noch eine weitere Interpretation. Das ist so: Die Fu\u00dfsohlen so zusammen, und dann idealerweise sind dann die Fersen jetzt hier, und dann gibt man die H\u00e4nde um die F\u00fc\u00dfe<\/a>. Und das ist dann die andere Form von Bhadrasana, die oft Schmetterling<\/a> genannt wird.<\/p>\n Die Siddhas und die Yogis nennen diese Gorakshasana. Also sollte der Yogi<\/a> unerm\u00fcdlich all diese Asanas<\/a> praktizieren, bis er keine Schmerzen oder Ersch\u00f6pfung f\u00fchlt.<\/p>\n \n<\/div>Sukadev<\/h2>\n
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