Nun wird die Lotus-Position (Padmasana) erkl\u00e4rt: Der rechte Fu\u00df wird auf dem linken Oberschenkel platziert, analog der linke Fu\u00df auf dem rechten Oberschenkel; Die H\u00e4nde werden [nun] weit hinter dem R\u00fccken \u00fcberkreuzt, bis [sie] zu den gro\u00dfen Zehen [fassen]. Das Kinn wird auf dem Herzen platziert. Man soll [ferner] zur Nasenspitze blicken. Dies bewirkt die Aufl\u00f6sung aller Krankheiten und ist bei den Yogis bekannt.<\/p>\n
Eine geheime Lehre ist, dass ein Abstand von acht Zentimetern zwischen dem Kinn und der Brust sein sollte.<\/p>\n\n<\/div>
46. Lege die rechte Ferse an den Beginn des linken Oberschenkels und die linke Ferse an die Wurzel<\/a> des rechten. Kreuze die H\u00e4nde hinter dem R\u00fccken<\/a> und greife die Zehen, die rechte Zehe mit der rechten Hand und die linke Zehe mit der linken. Setze das Kinn kr\u00e4ftig an die Brust und richte den Blick auf die Spitze der Nase<\/a>. Das wird Padmasana<\/a> genannt und zerst\u00f6rt alle Leiden<\/a>.<\/p>\n\n<\/div> 46. Lege die rechte Ferse an den Beginn des linken Oberschenkels und die linke Ferse an die Wurzel des rechten. Kreuze die H\u00e4nde hinter dem R\u00fccken<\/a> und greife die Zehen, die rechte Zehe mit der rechten Hand und die linke Zehe mit der linken. Setze das Kinn kr\u00e4ftig an die Brust und richte den Blick auf die Spitze der Nase.<\/p>\n Was ist das? Der gebundene Lotos.<\/p>\n \u2013 Das wird Padmasana genannt und zerst\u00f6rt alle Leiden<\/a>.<\/p>\n Drunter habt ihr so nen Kommentar: Eine geheime Lehre ist, dass ein Abstand von 8 cm zwischen Kinn und Brust sein sollte. Die Lehre ist so geheim, dass der Swami<\/a> Vishnu<\/a> das niemals so gesagt hat. Also im Normalfall ist das Kinn auf der Brust. Er lehrt hier den gebundenen Lotos mit Jalandhara Bandha<\/a>.<\/p>\n \n<\/div>Sukadev<\/h2>\n
Audio<\/h2>\n
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