Wie ma\u00dfvolle Ern\u00e4hrung unter den Yamas und Gewaltlosigkeit unter den Niyamas am wichtigsten ist, | so ist unter den Asanas Siddhaasana, von den erleuchteten Wesen, als die Erste bekannt.<\/p>\n
*Anmerkung: Im Vers 17 wurden sowohl Mitahara<\/a> (ma\u00dfvolles Essen) als auch\u00a0Ahimsa<\/a> (Gewaltlosigkeit) unter die zehn Yamas<\/a> gez\u00e4hlt, w\u00e4hrend im vorliegenden Vers\u00a0Ahimsa<\/a> als wichtigster der Niyamas<\/a> erw\u00e4hnt wird. Dies deutet darauf hin, dass die Verse 17 und 18 nicht zum urspr\u00fcnglichen Text geh\u00f6ren, sondern vermutlich aus sp\u00e4teren Kommentaren \u00fcbernommen worden sind, die offenbar durch das\u00a0Yogasutra<\/a> (II, 30) beeinflusst waren. Dort wird Ahimsa<\/a> als erster und wichtigster der (f\u00fcnf) Yamas<\/a> aufgelistet (vgl. auch die Anm. zu Vers 17).<\/p>\n .\/.<\/p>\n\n<\/div> 40. Die Siddhas<\/a> sagen, dass unter den Niyamas<\/a> die bedeutendste ist, niemandem irgendein Leid zuzuf\u00fcgen, und unter den Yamas<\/a> eine gem\u00e4\u00dfigte Di\u00e4t; so ist es mit Siddhasana<\/a> unter den Asanas<\/a>.<\/p>\n\n<\/div> 40. Die Siddhas sagen, dass unter den Niyamas die bedeutendste ist Ahimsa<\/a>, niemandem ein Leid<\/a> zuzuf\u00fcgen, und unter den Yamas eine gem\u00e4\u00dfigte Di\u00e4t; so ist es mit Siddhasana unter den Asanas<\/a>.<\/p>\n Es gibt verschiedene Namen, und das ist jetzt nicht so eindeutig zugeordnet. Die Namen der Asanas haben jetzt nicht unbedingt Mantracharakter. Das sind einfach Bezeichnungen. Die Virhabhadrasana wird dann als Helden<\/a>\u2013 oder Kriegerstellung bezeichnet, aber eigentlich ist es die Stellung eines bestimmten Dieners von Shiva<\/a>, der hei\u00dft Virhabhadra, aber Virha hei\u00dft auch,\u2019der voller Kraft ist\u2019, und dann kann man das genau so gut nennen\u201a\u2019die auf einem Bein gebeugt stehende \u00dcbung<\/a>\u2019. Die Vorw\u00e4rtsbeuge kann man Paschimottanasana nennen, Paschimottan \u2013 die die Wirbels\u00e4ule \u00f6ffnet. Oder man kann sie nennen \u201adie \u201aDwipadaasana, die Zweifu\u00dfstellung\u2019, weil wir da mit beiden H\u00e4nden an die F\u00fc\u00dfe<\/a> gehen. Und so gibt\u2019s verschiedene Namen, und manchmal bezeichnet sogar der gleiche Name zwei verschiedene \u00dcbungen. Selbst Sanskrit<\/a> ist nicht so pr\u00e4zise. Jetzt hat er\u2019s zwar ein bisschen durcheinander gebracht hier, denn Ahimsa geh\u00f6rt zu den Yamas, und die gem\u00e4\u00dfigte Di\u00e4t hat er sowohl unter den Yamas als auch Niyamas. Aber die Hatha Yoga<\/a> Pradipika ist keine logische Schrift. Will halt hier sagen, von allen Yamas und Niyamas ist Ahimsa wichtig. Beim Hatha Yoga ist besonders wichtig die richtige Ern\u00e4hrung<\/a>, sattvige Ern\u00e4hrung. Und Siddhasana gilt als wichtigste Asana. Gerade f\u00fcr Pranayama<\/a>, wer\u2019s irgendwie kann, ist es empfehlenswert, Siddhasana zu \u00fcben und zu lernen<\/a>.<\/p>\n \n<\/div>Kommentare – Audio – Video<\/h3>\n
Brahmananda<\/h2>\n
Vishnu-devananda<\/h2>\n
Sukadev<\/h2>\n
Audio<\/h2>\n
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