Nun wird Siddhasana erkl\u00e4rt: Die Ferse wird direkt an den Beckenboden gelegt; der andere Fu\u00df wird fest oberhalb des Genitals platziert. Nun wird das Kinn fest auf das Herz gedr\u00fcckt. | Hier verweilend mit zur\u00fcckgezogenen Sinnen, richtet [der Yogi] den Blick unbeweglich zwischen die Augenbrauen. Die Position ist als Siddhasana bekannt, da sie die Pforte zur Erl\u00f6sung aufbricht.<\/p>\n
*Anmerkung: Der Kommentator\u00a0Brahmananda<\/a> erkl\u00e4rt die Bedeutung von Yoni<\/a>, was hier \u201eDamm\u201c bedeutet, wie folgt: \u2013 \u201eder Bereich (Pradesha<\/a>) zwischen (Madhyama<\/a>) Anus (Guda<\/a>) und Geschlechtsorgan (Upastha<\/a>), das (Tad<\/a>) ist die Stelle (Sthana<\/a>) des Dammes (Yoni<\/a>)\u201c: gudopasthayor madhyama-prade\u015ba\u1e25 yoni-sthana\u1e43 tat<\/em>.<\/p>\n .\/.<\/p>\n\n<\/div> 37. Dr\u00fccke mit der Ferse fest an den Damm und bringe die andere Ferse \u00fcber das Glied (oder das Schambein). Hefte dein Kinn eng auf deine Brust. Bleibe aufrecht, deine Organe unter Kontrolle, und richte deinen Blick auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Das wird Siddhasana<\/a> genannt und beseitigt jedes Hindernis auf dem Weg zur Befreiung<\/a>.<\/p>\n\n<\/div> 37. Dr\u00fccke mit der Ferse fest an den Damm<\/p>\n also unterhalb des Kandhapunktes<\/p>\n \u2013 und bringe die andere Ferse \u00fcber das Glied (oder Schambein).<\/p>\n Und jetzt beschreibt er noch Jalandhara Bandha<\/a> damit.<\/p>\n \u2013 Hefte dein Kinn eng an deine Brust. Bleibe aufrecht, deine Organe unter Kontrolle, und richte Deinen Blick auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Das wird Siddhasana genannt und beseitigt jedes Hindernis auf dem Weg<\/a> zur Befreiung.<\/p>\n \n<\/div>Kommentare – Audio – Video<\/h3>\n
Brahmananda<\/h2>\n
Vishnu-devananda<\/h2>\n
Sukadev<\/h2>\n
Audio<\/h2>\n
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