Nun soll ein Fu\u00df fest bei einem Oberschenkel platziert werden. | Bei dem anderen Oberschenkel auf die gleiche Weise [der andere Fu\u00df]. Dieses wird Virasana genannt.<\/p>\n
*Anmerkung: Der Kommentator Brahmananda<\/a> erkl\u00e4rt es so: Man lege (vinyaset) den rechten (Dakshina<\/a>) Fu\u00df (Pada<\/a>) fest (Sthira<\/a>) auf den linken (Vama<\/a>) Oberschenkel (Uru<\/a>) und den rechten Oberschenkel (uru\u1e43 dak\u1e63i\u1e47a\u1e43) auf den linken Fu\u00df (v\u0101me p\u0101de): dak\u1e63i\u1e47a\u1e43 p\u0101dam \u2026 v\u0101moru\u1e47i sthira\u1e43 vinyaset \u2026 v\u0101me p\u0101de \u016bru\u1e43 dak\u1e63i\u1e47a\u1e43 vinyaset.<\/p>\n Somit liegt der rechte Fu\u00df auf dem linken Oberschenkel und der linke Fu\u00df unter dem rechten Oberschenkel, mit anderen Worten, das rechte Bein liegt im kreuzbeinigen Sitz \u00fcber dem linken Bein. Im Gegensatz zum halben Lotussitz\u00a0(Ardha<\/a>\u2013Padmasana<\/a>) liegen die F\u00fc\u00dfe hier jedoch in Knien\u00e4he auf bzw. unter dem Oberschenkel des jeweils anderen Beines. Diese Sitzhaltung wird\u00a0 auch Ardhasana (\u201ehalbe Sitzhaltung\u201c) genannt.<\/p>\n .\/.<\/p>\n\n<\/div> 23. Bringe einen (den rechten) Fu\u00df auf den anderen (linken) Oberschenkel und den anderen (linken) Fu\u00df auf den (rechten) Oberschenkel. Das ist Virasana<\/a>.<\/p>\n So wird es zur Lotus<\/a>-Stellung.<\/p>\n\n<\/div> 23. Bringe einen (den rechten) Fu\u00df auf den anderen (linken) Oberschenkel und den anderen Fu\u00df auf den rechten Oberschenkel. Das ist Virasana<\/a>.<\/p>\n Mach\u2019s mal. Linken Fu\u00df auf den rechten Oberschenkel, den rechten Fu\u00df auf den linken Oberschenkel. Er nennt das hier Virasana. Meistens wird\u2019s genannt \u2013 so nennt er\u2019s auch an ner anderen Stelle \u2013 Padmasana<\/a>, den Lotos<\/a>.<\/p>\n \n<\/div>Kommentare – Audio – Video<\/h3>\n
Brahmananda<\/h2>\n
Vishnu-devananda<\/h2>\n
Sukadev<\/h2>\n
Audio<\/h2>\n
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