{"id":15791,"date":"2009-01-07T19:00:49","date_gmt":"2009-01-07T18:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/?p=15791"},"modified":"2020-08-06T12:10:08","modified_gmt":"2020-08-06T10:10:08","slug":"18-52-kommentar-swami-sivananda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/18-52-kommentar-swami-sivananda\/","title":{"rendered":"18-52 Kommentar Swami Sivananda"},"content":{"rendered":"
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Einsamkeit<\/a> hat ihren eigenen Zauber. Die spirituellen Schwingungen in der Einsamkeit sind wundervoll erhebend. Meditation<\/a> wird dann von selbst kommen, ohne Anstrengung. Alle Heiligen<\/a> und Weisen<\/a>, die Selbstverwirklichung<\/a> erlangt haben, sind mehrere Jahre lang in der Einsamkeit gewesen. Am Ufer eines Flusses, in einer H\u00f6hle, an einer K\u00fcste oder tief im Wald wird die Meditation gut sein. W\u00e4hrend der Weihnachts- und Osterferien kann man den Frieden<\/a> der Einsamkeit genie\u00dfen. Es ist sehr notwendig f\u00fcr einen verheirateten Menschen, wenigstens einen Monat oder vierzehn Tage im Jahr in Einsamkeit zu leben. Anstatt w\u00e4hrend der Ferien Zeit<\/a>, Energie<\/a> und Geld<\/a> in Kalkutta oder anderen St\u00e4dten zu verschwenden, halte dich an heiligen Orten auf wie Rishikesh<\/a>, Uttarakashi oder Naimisharanya; trinke den Nektar des Friedens an solchen Orten, mache Anushthana<\/a> (intensive, systematische spirituelle \u00dcbung) oder Mantra<\/a>japa<\/a> und erreiche Unsterblichkeit<\/a>. Wenn du einmal die Wonne<\/a> der Einsamkeit schmeckst, wirst du dies nie vergessen. Jedes Jahr wirst du versuchen, sie wieder zu kosten. Wer zuviel i\u00dft (ein Vielfra\u00df), ist f\u00fcr Meditation oder einen spirituellen Weg<\/a> recht ungeeignet. Zuviel essen schafft Faulheit, einen Zustand des Halbschlafs und auch Tiefschlaf. I\u00df, um zu leben. I\u00df m\u00e4\u00dfig. Dein K\u00f6rper<\/a> wird leicht sein und dein Geist<\/a> leicht, heiter und gelassen<\/a>. Dies ist hilfreich f\u00fcr deine Meditationspraxis. Halte f\u00fcr eine Woche oder ein Monat Mauna<\/a>, das Schweigegel\u00fcbde. Halte das Gel\u00fcbe t\u00e4glich zwei Stunden. Beherrsche den K\u00f6rper. \u00dcbe Ahimsa<\/a> und Brahmacharya<\/a>. Meditiere \u00fcber das Selbst<\/a>, \u00fcber den vierarmigen Gott<\/a> Hari oder \u00fcber Shri Krishna<\/a>, Rama<\/a> oder Shiva<\/a>. Meditiere regelm\u00e4\u00dfig und steigere allm\u00e4hlich die Dauer der Meditation von 15 Minuten auf 3 oder 6 Stunden bei einer Sitzung. Wenn du ausschlie\u00dflich Suchender Aspirant<\/a> bist, verbringe die ganze Zeit in Meditation. Wenn das nicht m\u00f6glich ist, mache Likitha Japa (Mantarschreiben) und Kirtan<\/a> (Singen der Namen und Herrlichkeiten des Herrn). Dazwischen lies religi\u00f6se B\u00fccher. Nur fortgeschrittene Sch\u00fcler k\u00f6nnen lange Zeit meditieren. Beobachet den Geist und entwickle Leidenschaftslosigkeit<\/a>. Die Energie wird durch die Sinne entweichen, wenn du sorglos und unachtsam bist. Wenn Energie entweicht, kannst du nicht gut meditieren. Leidenschaftlosigkeit ist die Gleichg\u00fcltigkeit gegen\u00fcber Sinnesfreuden hier und sp\u00e4ter, das Nichtvorhandensein des Wunsches<\/a> nach sichtbaren und unsichtbaren Objekten. Man mu\u00df st\u00e4tige, fortdauernde und anhaltende Leidenschaftlosigkeit haben. Sie darf nicht vergehen. Sie mu\u00df die stetige Geisteshaltung sein. Du mu\u00dft vollkommen in Leidenschaftlosigkeit begr\u00fcndet sein.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Praxis von Anushthana<\/a> lebe 40 Tage lang nur von Milch, Fr\u00fcchten und leichter Kost. I\u00df nur 3 oder 4 verschiedene Dinge. I\u00df nur einmal am Tag. Schlafe am Boden. Sei enthaltsam und schweige. Verlasse deinen Raum nicht. Sprich nur wenig, falls du nicht vollst\u00e4ndig das Schweigegel\u00fcbde einh\u00e4ltst. Praktiziere Anushthana am Ufer des Ganges<\/a> oder an einem anderen heiligen Flu\u00df. Versuche ein oder mehrere Purascharanas deines Ishta Mantras zu machen. Wenn das Mantra aus 5 Worten (auf Deutsch Silben) besteht, sind 500 000 Wiederholungen des Mantras<\/a> ein Purascharana<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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