{"id":14829,"date":"2010-10-15T19:00:32","date_gmt":"2010-10-15T17:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/?p=14829"},"modified":"2020-08-08T12:21:26","modified_gmt":"2020-08-08T10:21:26","slug":"06-16-kommentar-swami-sivananda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/06-16-kommentar-swami-sivananda\/","title":{"rendered":"06-16 Kommentar Swami Sivananda"},"content":{"rendered":"<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_5139\"><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Bhagavad_Gita_VI_16.mp3\" title=\"Play\" onclick=\"return powerpress_embed_html5a('5139','https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Bhagavad_Gita_VI_16.mp3');\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-content\/plugins\/powerpress\/play_audio.png\" title=\"Play\" alt=\"Play\" style=\"border:0;\" width=\"23px\" height=\"24px\" \/><\/a><\/div>\n<p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Bhagavad_Gita_VI_16.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/?powerpress_pinw=14829-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Bhagavad_Gita_VI_16.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Bhagavad_Gita_VI_16.mp3\">Download<\/a><\/p>\n<p>In diesem Vers beschreibt der Herr die <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/yoga-anfaenger\/yoga-ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ern\u00e4hrung<\/a> f\u00fcr Yogasch\u00fcler. M\u00e4\u00dfigung ist zu \u00fcben beim Essen wie beim Schlafen \u00fcben. Wer zuviel i\u00dft, f\u00fchlt sich tr\u00e4ge und wird vom Schlaf \u00fcbermannt. Er bekommt Verdauungsst\u00f6rungen, Bl\u00e4hungen, Darm- und Lebererkrankungen. Wer zu wenig i\u00dft, wird schwach und kann nicht lange meditieren. I\u00df nicht mehr und nicht weniger als n\u00f6tig ist, um den <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/K\u00f6rper\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K\u00f6rper<\/a> in einem gesunden und kr\u00e4ftigen Zustand zu erhalten. Es kann auch bedeuten, da\u00df es f\u00fcr denjenigen keinen Erfolg im <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga<\/a> geben kann, der mehr als die in den Yogaschriften vorgesehenen Mengen i\u00dft. Sie schreiben vor: \u00bbDer halbe Magen mu\u00df mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Nahrung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nahrung<\/a> gef\u00fcllt sein; ein Viertel mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Wasser\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wasser<\/a> und das verbleibende Viertel mu\u00df frei bleiben, damit sich die Luft bewegen kann.\u00ab Das ist <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Mitahara\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mitahara<\/a>, die ma\u00dfvolle Ern\u00e4hrung eines Yogasch\u00fclers.<\/p>\n<p>Wer zuviel schl\u00e4ft, wird lethargisch. Der <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Geist\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Geist<\/a> wird dumpf und der K\u00f6rper schwer. Man kann nicht meditieren. Wer zuwenig schl\u00e4ft, wird m\u00fcde sein. Er schl\u00e4ft in der <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/meditation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Meditation<\/a> ein. W\u00e4hle die Mitte. Dann machst du rasche Fortschritte im <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/yoga.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem Vers beschreibt der Herr die Ern\u00e4hrung f\u00fcr Yogasch\u00fcler. M\u00e4\u00dfigung ist zu \u00fcben beim Essen wie beim Schlafen \u00fcben. Wer zuviel i\u00dft, f\u00fchlt sich tr\u00e4ge und wird vom Schlaf \u00fcbermannt. Er bekommt Verdauungsst\u00f6rungen, Bl\u00e4hungen, Darm- und Lebererkrankungen. 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