{"id":1270,"date":"2010-10-15T20:00:08","date_gmt":"2010-10-15T18:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/?p=1270"},"modified":"2015-10-19T16:43:50","modified_gmt":"2015-10-19T14:43:50","slug":"06-16-kommentar-sukadev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/06-16-kommentar-sukadev\/","title":{"rendered":"06-16 Kommentar Sukadev"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Bilder\/Galerien\/Krishnatext.html\" target=\"_blank\">Krishna<\/a> empfiehlt den Mittelweg. Es ist leicht, in Extreme zu verfallen. Finde heraus, was du brauchst, wie du die Grundbed\u00fcrfnisse <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Sattvig\" target=\"_blank\">sattvig<\/a> (rein) befriedigen kannst, h\u00e4nge aber nicht daran. Das gilt beim Essen, beim Schlafen, bei verschiedenen Formen der Regeneration etc. Jemand, der zuviel isst, lebt ungesund. Jemand, der zu wenig isst, wird entweder tr\u00e4ge oder nerv\u00f6s. Die meisten <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Yoga--Artikel\/art_mensch.html\" target=\"_blank\">Menschen<\/a> brauchen 6-7 Stunden Schlaf, manche auch nur 5, wenige 8. Wenn du zu wenig schl\u00e4fst, wirst du reizbar oder tr\u00e4ge werden und schl\u00e4frig in der <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/meditation\/\" target=\"_blank\">Meditation<\/a>. Wenn du zu viel schl\u00e4fst, vers\u00e4umst du wertvolle <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Zeit\" target=\"_blank\">Zeit<\/a>, die du besser f\u00fcr <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Sadhana\" target=\"_blank\">Sadhana<\/a> und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Seva\" target=\"_blank\">Seva<\/a> (<a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Dienen\" target=\"_blank\">Dienen<\/a>) verwenden k\u00f6nntest. Au\u00dferdem senkt auch ein \u00dcberma\u00df an Schlaf die Lebensdauer und kann zu einer depressiven Stimmung f\u00fchren.<\/p>\n<p>Der Mensch ist keine Maschine: Was in diesem Monat eine angemessene Schlafdauer ist, kann schon im n\u00e4chsten Monat anders sein. Als ich meine erste Intensivphase von <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/prana\/pranayama\/\" target=\"_blank\">Pranayama<\/a> hatte, wo ich viele Monate t\u00e4glich 2-4 Stunden Pranayama ge\u00fcbt habe, waren 3-4 Stunden Schlaf voll ausreichend. Heute brauche ich doch einiges mehr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krishna empfiehlt den Mittelweg. Es ist leicht, in Extreme zu verfallen. Finde heraus, was du brauchst, wie du die Grundbed\u00fcrfnisse sattvig (rein) befriedigen kannst, h\u00e4nge aber nicht daran. Das gilt beim Essen, beim Schlafen, bei verschiedenen Formen der Regeneration etc. Jemand, der zuviel isst, lebt ungesund. &hellip; <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/06-16-kommentar-sukadev\/\" class=\"more-link\"><span class=\"morelink-icon\">Weiterlesen<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[322,28],"class_list":["post-1270","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-06-kapitel","tag-6-kapitel-16-vers","tag-kommentar-sukadev"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1270"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19240,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270\/revisions\/19240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schriften.yoga-vidya.de\/bhagavad-gita\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}